人生とキャリアの道先案内人(ライフシェルパ)菊池 伸哉
「そば打ち」には、瞑想やマインドフルネスに似たところがあるんです。
◆「自分と向き合う」◆「今」に集中する◆「五感(視、聴、嗅、味、触)」を使う